Sophrologie en pleine nature Entre les Calanques (La Ciotat - Marseille) et les sommets du monde, jusqu’au cœur de l’Himalaya

 

La Sophrologie : l’art de raviver la conscience

« La sophrologie, c’est comme un feu de cheminée : le lendemain, il ne reste qu’un tas de cendres. Mais en soufflant sur une braise, un nouveau feu prend vie. » C’est un activateur de compétences, qui permet de somatiser le positif et de réveiller tes ressources intérieures.

Où pratiquer ?

  • En nature : Principalement dans les Calanques, entre La Ciotat et Marseille, pour une expérience immersive.

Une nouvelle façon de "Faire cordée"

Ensemble, nous évoluerons en conscience, pour :

  • Prendre soin de toi, de l’autre et du monde.
  • Être présent à chaque pas, les cinq sens en éveil.
  • Écouter tes besoins et tes capacités.
  • Ajuster nos énergies pour créer une cordée harmonieuse et solidaire.

La corde symbolise la relation qui nous unit : un outil pour communiquer, équilibrer sécurité, plaisir et sérénité.

Prise de conscience du corps et de l’intériorité

  • Recharger tes batteries, te détendre, canaliser ton énergie.
  • Mobiliser tes ressources pour atteindre tes rêves.
  • Visualiser de nouveaux scénarios : Revisiter un passé difficile ou un futur incertain, pour alléger et imaginer des chemins plus doux et équilibrés.

Tout se construit à chaque instant, en accord avec toi et ce qui se présente.

 

 

 

Tarifs

Séances individuelles, en couple ou en groupe constitué
(Enfants, ados, adultes)

  • Séance d’1h : 90 € (Tarif adaptable en cas de difficulté financière, n’hésitez pas à me le signaler.)

  • Séance de 2h (alternant travail au cabinet et marche consciente en nature) : 150 €

Nombre de séances : Variable selon vos attentes et besoins.