Voyages " Trek et sophrologie au Népal"

 Une nouvelle façon de "Faire cordée" ensemble 

" Ce n'est pas seulement un sommet à atteindre ... mais bien plus que le sommet ...

C'est d'abord une rencontre humaine qui se crée, puis un projet qui se construit ensemble et enfin une expérience à vivre pleinement.

Une présence, une conscience dans chacun de nos pas, 

Nos cinq sens en éveil qui savourent la beauté de la nature.

Etre à l'écoute de nos besoins et de nos capacités,

Prendre le temps ensemble d'ajuster nos énergies du moment et ainsi créer une cordée harmonieuse et solidaire."

La corde, qui est l’outil que nous utilisons pour évoluer, représente cette relation qui unit deux alpinistes en montagne. L’objectif est de faire un bout de chemin ensemble avec pour bagage, nos ressources et nos limites. Faire ensemble un beau sommet de la façon la plus élégante, la plus harmonieuse, c'est aussi savoir communiquer au sein de cette cordée.

Relié à soi et à l'autre, quelque soit le chemin parcouru, il s'agira de chercher le juste équilibre entre sécurité, plaisir et sérénité.

Autre aspect capital que je privilégie dans la dynamique de la cordée, c'est la prise de conscience de son corps et de son intériorité.

Je propose, à ceux qui le souhaitent, des temps de prise de conscience du corps et de la respiration, à l'aide d'exercices spécifiques de sophrologie : pouvoir "recharger" les batteries, se détendre, canaliser l'énergie, mobiliser les ressources pour atteindre ses rêves ...

Tout est à construire à chaque instant en fonction de ce qui se présente en accord avec chacun tout au long de la marche.

Contact: Si vous désirez pratiquer l'alpinisme sous toutes ses formes (Haute montagne, ski de randonnée, cascade de glace, raquette à neige, escalade...), discutons-en ensemble afin de préparer une belle aventure. 

Nous pouvons partir sur une journée, une semaine voir plus.

Lieu: Les Alpes 'France, Italie, Suisse, Autriche) bien sur mais également toutes les autres destinations de part le monde...

J'accompagne aussi au Népal, en Amérique Latine, au Spitzberg....