Livre d'or
Témoignages de mon dernier voyage au Népal :
"Accompagnement Trek et Sophrologie
où la marche douce et en conscience nous éveille à notre puissance ..."
Salut Benoît,
Tout d’abord, un grand MERCI de nous avoir guidé durant ce séjour. J’ai
réellement pris beaucoup de plaisirs durant ce voyage (mis à part sur le début pour des raisons médicales), voyage qui a eu sur moi un effet bénéfique.
J’en veux pour preuve ce que j’ai vécu durant mes 2 semaines passées au Brésil juste après mon retour. La situation était très tendue et conflictuelle. Si je n’avais pas autant
décompressé, je n’aurai pas pu prendre le recul nécessaire à la situation & réussi à aussi bien gérer la crise. Et je t’avouerai que j’ai repensé à ce moment là aux séances de
sophrologie pour rester posé, n’en garder que le positif & se projeter au-delà de cette période fort délicate.
Concernant le voyage par lui-même, l’approche que tu as du voyage qui est
d’écouter son corps, de lui laisser le temps de s’acclimater, de se
relaxer/détendre et de positiver toutes les situations a eu des effets positifs
sur moi et sur le déroulé du voyage. Il est vrai que j’avais beaucoup de mal à
me laisser entraîner, à me laisser aller lors des séances et que je ne prenais
pas pleinement conscience des bienfaits : est-ce un manque de pratique ? ou de prédispositions ?... bref, ce sera avec plaisir que je repartirai avec toi sur un long voyage.
Egalement merci pour les photos. Ne perds pas patience, un jour j'arriverai à
trier mes photos, à les graver et à te les envoyer par courrier.
Sinon toute la petite famille se porte à merveille et m’aide à passer cette
période difficile professionnellement parlant.
Au plaisr de te lire ou de t’entendre.
Fabien
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Benoît, mon guide,
La rencontre avec la sophrologie a été pour moi un DOUX CHOC.
CHOC : parce que cela constituait pour moi une grande nouveauté sous cette forme, celle d'une démarche un peu théorisée, encadrée mais tout en restant vraiment toujours très libre et personnelle, à la carte.
DOUX : parce que véritablement à l'écoute du corps et de l'esprit, dans un cadre naturel grandiose. L'environnement extérieur népalais a été particulièrement propice à l'entrée rapide dans
ce monde nouveau.
J'ai atteint des états de relachement extrême dans un état de douce qui étude.
Le plus bénéfique pour moi à court terme sur la durée du périple et à plus long terme dans la vie quotidienne est l'apprentissage de l'appréciation des tensions justes, savoir identifier et éliminer les tensions inutiles pour ne garder que celles qui sont nécessaires et positives.
Le travail sur la respiration a été aussi intéressant, comme une confirmation de sensations et de contrôle que j'avais déjà expérimentés par moi même par ailleurs.
Lors du séjour cela m'a permis d'encore mieux économiser mon énergie et j'ai terminé le voyage avec une forme véritablement olympique. Je n'était pas particulièrement inquiet vis-à-vis du groupe et du guide mais peut-être plus concernant mon inexpérience par rapport aux autres. L'état de détente et d'appaisement que m'a procuré les différentes séances m'aura sans doute aidé à apprécier l'instant présent sans le souci du lendemain.
Quant au plaisir apporté par ce voyage il fut immense et l'approche inédite que tu nous as proposée aura certainement contribué à repousser encore les limites de cette immensité.
Merci de t'être mis au niveau juste de tes clients et d'avoir inspiré la confiance, je pense que ce sont des qualités primordiales que tu as, c'est comme de savoir trouver la tension juste en toute circonstance.
A bientôt, SL
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Bonjour Benoit,
Je m'excuse du retard, mais un accident de voiture m'a mobilisé.
Je reviens donc sur le Népal et les bienfaits de la sophrologie.
1) Collectivement : Elle a permis de souder le groupe, de le rendre plus solidaire.
2) Individuellement : La respiration est vraiment, dans les situations stressantes, sportives et de concentration, un point central. De ce côté, les bienfaits se sont vite mesurés en terme de relaxation et donc d'efficacité. Il y a aussi l'aspect décontraction, le soir sous la tente lorsque l'on reprend les mouvements de respiration par le ventre.
Les séances ont bien aidé à dépasser les problèmes rencontrés de santé : gastro, rhume mais aussi climatologique, de pénibilité avec des aspects positifs.
Au final, retour sur un groupe bien homogène, soudé, agréable et bien dans sa peau, grâce à toi - NAMASTE.
Daniel
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Salut Benoît,
J'ai bien aimé les séances qui sont devenues au fil du temps plus denses: celles-ci m'ont sans doute permis de mieux m'acclimater que d'habitude
(je n'ai ressenti aucun maux de tête et physiquement, je me suis senti
en bonne forme durant tout le voyage : pas de sensations de fatigue)
Même si parfois, j'ai eu du mal à rentrer à fond dans ce que tu
demandais, les séances ont eu sur moi un effet d'apaisement, de
relaxation et de bien-être; ce qui a été très agréable)
J'ai ainsi pû (j'en suis persuadé) profiter pleinement du voyage et
réussir les objectifs que je m'étais fixé; à savoir le tour complet avec
l'ascension du MERA P. et le passage de l'Amphu Lapsa.
Ce que j'ai préféré dans les séances et ce que j'ai le mieux réussi à
reproduire pendant la marche : maitriser sa respiration ...
Jean.
Benoit
Je tenais à te remercier car dans l’ascension du Kilimandjaro j’ai réussi à appliquer ce que tu m’as appris sur les routes de Chamonix à Zermatt.
La rigueur du plaisir et du confort : je n’ai pas souffert une seule fois de l’altitude ! Pas même une céphalée : je me suis concentrée et j’ai fait preuve de discipline pour rester uniquement sur le moment présent. Il m’a semblé être pleinement dans chaque pas, dans chaque respiration, à ces conditions, je n’ai fait aucun effort superflu, je n’ai pas mis une seule unité d’énergie à côté.
J’étais tellement bien dans l’ascension finale que j’ai porté le sac d’une de mes amie plus dans le dur.
C’est grâce à toi, merci Benoît ! J’ai hâte d’apprendre de nouvelles choses avec toi 🙂
Témoignage de Christophe avec qui j'ai gravi le sommet du Mont blanc:
http://www.freepresse.com/Comment-j-ai-gravi-le-Mont-Blanc.html?univers=outdoor
Chamonix Zermatt
Salut Benoit !
J’espère que tout va bien pour toi. J’imagine que tu es a nouveau en vadrouille.
Je voulais vraiment a nouveau te remercier pour cette semaine exceptionnelle. J’ai eu beaucoup de mal a me reacclimater, a faire le lien, justement, entre cette expérience en montagne et puis tout le reste de ma vie. C’etait magique, a part, hors de tout ce que j’avais pu vivre ou voir. Je suis comme calmée on dirait… Merci encore pour tout ton soutien, tes conseils et ton écoute, ta patience et ta gentillesse.
Si tu as le temps, j’aimerais bien que tu me m’écrives l’itinéraire de notre semaine, que j’en garde une trace, une mémoire, en plus des photos de Patrick que je n’ai pas encore vues !
Je t’appellerai sans faute la saison prochaine.
Prends bien soin de toi
Mr JF
Partir en montagne avec Benoit c’est s’embarquer dans une belle expérience sportive dans un cadre toujours choisi avec soin en fonction des circonstances du moment, en toute sécurité, mais c’est
surtout, pour moi, me recentrer dans le moment présent et avec les autres, cheminer ensemble dans une belle harmonie humaine.
Certes, il faut aimer l’effort prolongé que procure le ski de randonnée ou l’alpinisme, mais je ne me suis jamais blessé et ai toujours gardé assez d’énergie pour profiter du spectacle à 360°, et
de la descente…et quelles descentes parfois.
Si vous le souhaitez, la démarche de Benoit devient alors, en plus de la randonnée, un réapprentissage des valeurs fondamentales de l’écoute, de la bienveillance, dans la rigueur d’un
environnement qui peut devenir hostile à tout moment. Pas de mièvrerie ni de faiblesse donc, s’écouter et écouter les autres devient le moyen aux individus et au groupe de progresser au mieux de
son potentiel, avec une confrontation saine, et des objectifs communs. Je reviens toujours des randonnées avec Benoit plus sûr de mes objectifs dans la vallée et plus serein.
Que vous aimiez la montagne, l’effort en groupe, ou souhaitiez aller plus loin dans la connaissance de vous, faites l’expérience !
Message de Marie,
Benoît a une vision unique de la Montagne, de la cordée et de l’individu associé à une grande humilité et une immense compétence.
Tous ces éléments en font un guide exceptionnel soucieux de faire partager, non seulement son amour de la nature, mais aussi d’une certaine façon de vivre la Montagne et de vivre tout court avec des conseils étonnamment d’actualité et applicables dans toutes les situations de la vie personnelle ou professionnelle.
Partir avec Benoît c’est l’assurance d’être en sécurité et d’évoluer en toute sérénité quoiqu’il arrive. C’est aussi une expérience humaine fantastique à tout point de vue : on en revient toujours plus riche.
Je ne peux que vous recommander vivement Benoît qui s’inscrit dans la digne tradition des plus grands guides de haute montagne tout en innovant pour sans cesse apporter de la richesse supplémentaire à sa cordée.
Mr M
Benoit est mon guide de haute montagne depuis plusieurs années. Nous avons partagé des moments exceptionnels, uniques et inoubliables, en ski de randonnée, en alpinisme, en refuge.. Il m'a permis
d'apprendre considérablement sur moi et de fondamentalement progresser.
Benoit est un guide "à part", totalement centré sur le moment présent, sur la pleine conscience de ce qui est là.
Avec Benoit, j'ai toujours atteints les buts que je m'étais fixés, mais étonnament sans jamais être focalisé sur l'objectif en question, mais plutôt en savourant tle plaisir immédiat, le plaisir
de chaque pas, de chaque inspiration, le ravissement de chaque paysage, au delà de l'effort, éloignant ainsi la douleur...
Nous sommes toujours rentrés sains et saufs, en respectant immuablement "la juste tension" au sein de la cordée, en gardant toujours 30% de marge de sécurité pour pouvoir accélérer si les
conditions nous l'imposaient... je suis toujours rentré plus en forme à l'arrivée qu'au départ..
Faites un jour avec Benoit l'expérience de la cordée, l'expérience de vous encorder avec les autres, d'être physiquement attaché à l'autre pour réussir à progresser ensemble au juste rythme... Ce
n'est pas si simple... Ce peut être une vraie remise en question pour certain... mais le jeu en vaut vraiment la peine...
Un très beau témoignage qui me va droit au coeur:
A mon Guide,
La montagne réserve ses secrets à qui sais les apprécier, et qui sais les approcher avec toute l’humilité nécessaire. Seul sans la connaître, elle peut au contraire transformer une escapade en un véritable cauchemar. L’objectif n’est pas selon moi l’exploit mais la quantité de plaisir, d’émotions et d’enseignement que l’on retire d’une course. Rien de mieux qu’un Guide pour l’apprécier, s’en délecter et ouvrir les yeux sur ses espaces secrets et sur ce qu’elle est capable de communiquer au travers du formidable interprète qu’est le guide.
Je serai curieux de connaître la réaction d’un jeune auquel ou a laquelle on proposerait le métier décrit comme suit : tu devras assumer les fonctions suivantes : emener quotidiennement des personnes connu ou inconnues dans un milieu hostile et souvent vertical, tu devras utiliser les connaissance et l’expertise d’un topologiste, d’un meteorologiste, d’un éducateur sportif, d’un psychologue parfois meme d’un psychanaliste, d’un marin, d’un botaniste, d’un explorateur, d’un docteur, d’un assureur, d’un équilibriste, d’un conseillé technique, d’un cuisinier ou d’un dietéticien, etre également un supporter (dans le sens encourageur et aussi dans le sens su-porteur), tu devras aussi faire rire, détendre l’atmosphère, mais aussi faire preuve du sérieux lorsque les choses tournent mal. Tu seras éloigné de ta famille et tu les sauras souvent inquiets et sans nouvelles, tu auras froid, tu souffriras dans l’effort continu de l’enchaînement des journées, tu espéreras le mauvais temps tu supplieras le beau temps, tu t’écorcheras, tu te blesseras, tu risqueras ta vie en ayant respecté tous les principes du métier et tout cela en gagnant ta croûte relativement peu et tu t’en contenteras en jurant de ne pas avoir compléter tes connaissances avec les métiers de commercial, gestionnaire fiscaliste et juriste !
A mon avis il part en courrant et il me traite de fou.
A la fois maître métier, réservé aux seuls vrais hommes ou femmes et métier de Maître.
Ce n’est rien de le dire (et je pèse mes mots), c’est certainement beaucoup de le vivre…
Une intéressante théorie des équilibres, très tibétaine du reste, nous conduit naturellement à penser à la nécessaire contre-partie : Mais qu’est ce qui fait que ces gaillards et gaillardes aiment leur métier ? Il serait bien prétentieux de ma part de le dire n’étant pas guide, mais ce que je peux affirmer c’est ce que je vois et ce que je ressens ; et ce que je vois est admirable : d’un regard le guide rassure, observe, prend plaisir à conseiller à faire découvrir à nous faire nous dépasser dans un milieu ou un niveau de course dans lequel nous ne nous engagerions pas seul. Le guide transmet, il transmet son expérience de la pratique de la montagne, mais également il transmet son bonheur de vivre, d’observer, il transmet ses émotions de joie ou de craintes, il transmet son savoir technique, son expérience tout en gardant une humilité propre aux gens de la montagne. Cette vie de guide ne ment jamais : « c’est au pied du mur que l’on voit le maçon » et ils y sont quotidiennement au pieds du mur nos guides, parfois avec de lourds fardeaux (comme je peux l’être parfois). Je reste convaincu que ce mode de vie leur apporte une richesse incroyable en voie de disparition dans nos sociétés modernes : le bon sens. Le nombre de fois ou mon guide m’a trouvé la solution à des problèmes professionnels (bien que je ne discute pas souvent bouleau), des solutions simples claires, limpides, entières auxquelles je ne pouvais pas penser, aveugler par l’obscurité de l’enfer citadin et du tumulte des affaires. Lui, il a la clé parce que le bon sens et la vérité qu’il côtoie, transpire et lui donne cet aplomb.
La relation avec son client se forge au fil des courses, des moments de joie, des moments difficiles mais ou, toujours au retentissement de « sommet ! » la joie de le rejoindre pour l’accolade ou la poignée de main scelle une fraternité toute particulière qui est celle de la cordée.
Et oui mon guide et tout cela comme bien d’autre, mais le mien aura toujours quelque chose de plus : c’est bien normal, c’est MON Guide !
Philippe
Mon très cher Benoit,
J’ai la tête rempli des belles images et des moments magiques que nous avons vécus !! Ce refuge de la Charpoua restera un méga belle surprise !
Encore merci pour ce que tu es et ce que tu transmets : un savant mélange d’authenticité, de profondeur et d’amour Humain !!
Amitiés
Anne
Message de Marie,
J’ai vraiment beaucoup apprécié tout le séjour du Chamonix Zermatt et surtout tes conseils et ton approche complètement différente de la montagne et de la vie en générale.
J’ai d’autant plus apprécié qu’avec toutes les conneries d’aujourd’hui : performance à outrance, bêtise absolue dans la « pratique » de la nature, vie de consommation… je commençais à ne plus comprendre ce que je venais chercher en montagne et tu as su me recentrer et redonner du sens à tout ça : merci Benoît 🙂
Comme je te disais, je vais aussi essayer d’appliquer tout ça dans ma vie professionnelle. Même s’il me faudra du temps pour y arriver je pense, je vais faire comme en montagne : en y allant à mon rythme et en essayant de rester dans le confort 🙂 : j’ai eu un bon professeur !
Ce que tu m’as surtout apporté c’est que tu as su me démontrer que « rester dans sa zone de confort » ce n’est pas « se la couler douce » : ça : c’est absolument fondateur pour moi. J’espère que nous aurons l’occasion de repartir ensembles en montagne pour que je puisses t’en reparler et échanger avec toi autour de ça. Mais j’ai toujours « méprisé » (le mot est un peu fort mais c’est un peu ça) le confort parce que, pour moi (et avec mon éducation judéo-chrétienne) si on ne souffre pas (ou que l’on ne se « donne » pas un minimum) c’est qu’on ne fout rien et qu’on est un branleur (je le dis de façon un peu exagérée, bien sûr, mais c’etait un peu l’idée que j’avais).
Grâce à toi j’ai pu prendre conscience que de rester dans sa zone de confort et d’y aller en douceur ne voulait absolument pas dire qu’on se tournait les pouces : au contraire, c’est qu’on se prépare à aller très loin, beaucoup plus loin qu’en se cramant comme un debile en se mettant dans le rouge.
C’est qu’on est finalement beaucoup plus ambitieux que celui qui va dire « je fais le Mont Blanc aller retour en 10h » (et qui, si il le fait, s’arrêtera là). C’est qu’on voit plus loin et plus haut car on a la profondeur de vue (et probablement d’âme aussi) de voir à long termes.
Enfin, je trouve que rester dans sa zone de confort demande finalement une rigueur beaucoup plus importante que de faire l’idiot pour se donner bonne conscience (judéo-chrétienne) et faire comme si on abattait beaucoup de travail. Alors qu’au final, sur l’ensemble de ton activité, tu vas en faire beaucoup plus en restant dans ta zone de confort qu’en te mettant dans le rouge pendant un temps beaucoup plus court du coup. C’est ce que j’ai réalisé grâce à toi et Ça a été une vraie révélation pour moi !
Encore une fois aux antipodes de la société d’aujourd’hui.